Stylegent
Krijgen uw kinderen voldoende beweging?

Krijgen uw kinderen voldoende beweging?

Hoofdbestand Een nieuwe Canadese studie zegt dat zelfs zeer jonge kinderen bankpotatoten worden. “Deze kinderen zijn nul tot vier, dus we beschouwen het als een onderdeel van hun DNA om te bewegen....

Body makeover: zo lange probleemplekken

Body makeover: zo lange probleemplekken

Galerij 1 / 7 De beste fit-tips van Danny Mix je workouts: Om vet- en tonusproblemen te verbranden, moet je intense cardio afwisselen met krachttraining. Warm twee minuten op op een loopband,...

Kan de Apple Watch u gezonder maken?

Kan de Apple Watch u gezonder maken?

Foto, Apple. Ooit de technologische pionier, heeft Apple golven gemaakt sinds het eind vorig jaar voor het eerst zijn intrede op de markt voor draagbare technologie aankondigde. Naast de voor de hand...

10 gezondheidstips van een van Canada's sterkste vrouwen

10 gezondheidstips van een van Canada's sterkste vrouwen

NOV Wilson Canada Als je op zoek bent naar trainingsinspiratie, zoek dan niet verder dan de Canadese Olympian Jessica Zelinka. In de laatste twee Olympische Spelen behaalde Zelinka, die een gebeiteld...

Wekelijks 10K-trainingsprogramma

Wekelijks 10K-trainingsprogramma

Foto, Istockphoto. Het 10K-programma Fase 1: Algemene fitheid Tijdens deze zeven weken durende fase verhoog je geleidelijk de lengte van je training om je lichaam voor te bereiden op een langere...

Training van 10 minuten: kernsterkte

Training van 10 minuten: kernsterkte

Hoofdbestand Arms-Out Roll-Ups Ga op de rug liggen met gebogen knieën. Houd een opgerolde handdoek, armen op schouderbreedte uit elkaar en omhoog boven de borst. Rol het lichaam één wervel tegelijk...

10 rekken om het hele lichaam te versterken en te versterken

10 rekken om het hele lichaam te versterken en te versterken

Galerij 1 / 11 Ontmoet onze expert! Montrealer Sahra Esmonde-White en haar moeder (een voormalige ballerina bij het National Ballet of Canada) zijn de makers van de Essentrics-techniek. Het...

10 dingen die we van Jack LaLanne hebben geleerd

10 dingen die we van Jack LaLanne hebben geleerd

Getty Al Gore heeft het internet misschien niet uitgevonden, maar Jack LaLanne, die op 23 januari overleed, vond wel moderne fitness uit. Soms de 'Godfather of fitness' genoemd, werd Jack geboren...

10 redenen om deel te nemen aan ons 28-daagse afslankfitness- en maaltijdplan!

10 redenen om deel te nemen aan ons 28-daagse afslankfitness- en maaltijdplan!

iStockphoto Welkom bij ons afslankfitness- en maaltijdplan waar je alles vindt wat je nodig hebt om energie op te voeren, je verfrist te voelen en een paar kilo te laten vallen. We geven je alle...

10 verrassende feiten over hoe de gemiddelde persoon echt in vorm kan komen

10 verrassende feiten over hoe de gemiddelde persoon echt in vorm kan komen

Getty Images Gretchen Reynolds weet iets van de overweldigende wereld van medische tijdschriften, gezondheidsstudies en onderzoek. Zoals de schrijver achter de populaire kolom "Phys Ed" op De New...